Ha csökkenti a kalóriabevitelt, a fogyás nagyrészt a nyirokszövet és az izomrostok elvesztésének köszönhető, nem pedig a zsír elvesztésének, mert azt a szervezet utoljára fogyasztja el.
A koplalás során a szervezetnek nincs energiája, tápanyaga és ásványi anyaga a megfelelő működéshez. A munkaképesség jelentősen csökken, az éhezés következtében depresszió alakulhat ki, ami étkezési rendellenességhez vezethet.
A koplalás izomvesztést és mentális depressziót eredményez. A testsúlyt, amelyet a test elveszített a koplalás során, a zsírtartalékok aktív lerakódása kompenzálja.